糖尿病 食事 血糖値

糖尿病とは成人の５人に１人は予備軍といわれており、近年その数は増加傾向にあります。

厚生労働省によると平成１９年の国民健康・栄養調査で、「糖尿病が強く疑われる人」８９０万人と
「糖尿病の可能性を否定できない人」１３２０万人、合わせて全国に２２１０万人いると推定されています。

しかも、糖尿病が疑われる人の４０％はほとんど治療を受けたことがない人と言われています。

糖尿病の大きな問題は、合併症にあります。
糖尿病による腎臓障害で人工透析を始める人は年間１５０００人ほど、
糖尿病が原因での視覚障害の発生も年間約３０００人も存在します。

また同年の人口動態統計でも１４０００人くらいの国民が糖尿病で
命を落としています。

厚生労働省はこの調査を受けて、「健康日本２１」というものを
掲げました。

これは糖尿病患者の数を減らすことを目標にしており、平成２２年の
糖尿病患者推定数１０８０万人から８０万人減少させ、１０００万人に
抑えようというものです。このように、国も増え続けるであろう
糖尿病の減少、予防の指導を行っています。

「自分は大丈夫」という安易には考えず、普段から生活習慣や食生活に
気を付けましょう。

糖尿病は初期では症状が出にくいと言われています。
普段の食生活を省みて、普段から外食が多かったり、脂っこいものを
中心の食事内容であったり、肥満だったり。
そういう心当たりがあるなら「血糖値が上がっているかも」と、
血糖値を下げる食事内容に切り替えていくと良いでしょう。

こんにちは、はじめまして。
私は、このホームページを運営・管理しております
管理人の日下佳子と申します。
神奈川県在住で40代看護婦です。

私の作成したサイト
【糖尿病予防！たった3日の食事で血糖値を下げるコツ】
に来ていただいたことを心より嬉しく、とてもありがたく思っています。

このサイトでは血糖値の上昇や糖尿病で悩んでいる方の為に、主な症状の原因や改善方法についての情報を書いています。
悩んでいるの方に、すこしでもわかりやすいような記事にしたつもりです。

実は私も血糖値の上昇と糖尿病に悩んでいたひとりです。30代の後半ぐらいに急に喉が乾くようになり、検査したところ糖尿病と診断されました。
内科に定期的にかかり、2年以上も食事療法・運動療法を行いましたが、改善せず辛い日々でした。

今は別ページで紹介しているマニュアルのおかげでは改善されましたが、
悩んでいた私のように、辛い思いをされてる方がたくさんいるのだろうと
思い作成しました。

みなさまの血糖値の正常化・糖尿病の完治にお役に立てればと
思っています。

サイト管理：日下佳子

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